アルコール依存症 家族自己診断テスト

     −あなたの巻きこまれ度をチェックする!
               (森岡 洋先生による)

 アルコール依存症者のご主人を持つ奥様のための自己診断テストです。
 次の1から35までのすべての項目について、「あてはまる」「どちらともいえない」「あてはまらない」のいずれかのラジオボタンをチェックして下さい。

(1)アルコール依存症について誤った認識
 1.アルコール依存症者は意志が弱いと思う。
  あてはまる
  どちらともいえない
  あてはまらない
 2.アルコール依存症者は酒が好きだから飲むのだと思う。
  あてはまる
  どちらともいえない
  あてはまらない
 3.飲み過ぎないようにしてくれたらよいのだがと思う。
  あてはまる
  どちらともいえない
  あてはまらない
 4.アルコール依存症者には酒をやめる気など少しもないと思う。
  あてはまる
  どちらともいえない
  あてはまらない
 5.酒をやめられないのは、真面目にやらないからだと思う。
  あてはまる
  どちらともいえない
  あてはまらない
 6.アルコール依存症者はわがままであると思う。
  あてはまる
  どちらともいえない
  あてはまらない
 7.アルコール依存症者はうそつきだと思う。
  あてはまる
  どちらともいえない
  あてはまらない
 8.完全に飲まなくなるまで、どんなに長くかかってもよいから入院させておいてもらいたいと思う。
  あてはまる
  どちらともいえない
  あてはまらない
 9.自分は被害者であって改めるべきところは何もないと思う。
  あてはまる
  どちらともいえない
  あてはまらない
(2)誤った認識に基づく間違った対応行動
10.アルコール依存症者を責めたり非難したりする。
  あてはまる
  どちらともいえない
  あてはまらない
11.飲まない約束を取りつけようと一生懸命になる。
  あてはまる
  どちらともいえない
  あてはまらない
12.酒をやめてもらおうと思って、アルコール依存症者を脅すが、その通りに実行しない。
  あてはまる
  どちらともいえない
  あてはまらない
13.兄弟、親戚、宗教家などアルコール依存症についての専門知識のない人に相談を持ちかける。
  あてはまる
  どちらともいえない
  あてはまらない
14.アルコール依存症者のしでかした不始末のしりぬぐいをする。
  あてはまる
  どちらともいえない
  あてはまらない
15.飲酒の理由をなくそうとする。
  あてはまる
  どちらともいえない
  あてはまらない
16.アルコール依存症者に酒を飲ませまいとして、あらゆる努力をする。
  あてはまる
  どちらともいえない
  あてはまらない
(3)混乱した精神状態
17.いつも世間体の悪い思いをしている。
  あてはまる
  どちらともいえない
  あてはまらない
18.アルコール依存症者のせいで自分の一生はめちゃめちゃになったと思う。
  あてはまる
  どちらともいえない
  あてはまらない
19.アルコール依存症者が死ねばよいと思う。
  あてはまる
  どちらともいえない
  あてはまらない
20.アルコール依存症者を殺してやりたいと思う。
  あてはまる
  どちらともいえない
  あてはまらない
21.将来のことが不安である。
  あてはまる
  どちらともいえない
  あてはまらない
22.アルコール依存症者が飲酒していると精神状態が悪いが、飲まないでいるときは比較的安心しておれる。
  あてはまる
  どちらともいえない
  あてはまらない
23.アルコール依存症者が飲んでいるかどうかがいつも気になる。
  あてはまる
  どちらともいえない
  あてはまらない
24.できることなら離婚したいと思う。
  あてはまる
  どちらともいえない
  あてはまらない
25.アルコール依存症者から、身体を触れられただけでも嫌である。
  あてはまる
  どちらともいえない
  あてはまらない
(4)日常生活の後退
26.飲まれるのではないかという不安から、アルコール依存症者から目を離すことができず、行きたいところへもいけない。
  あてはまる
  どちらともいえない
  あてはまらない
27.家事や仕事が手につかないことがある。
  あてはまる
  どちらともいえない
  あてはまらない
28.暴力が恐ろしくて、アルコール依存症者の言いなりになったり、言いたいことも言えなかったりする。
  あてはまる
  どちらともいえない
  あてはまらない
29.アルコール依存症者に対する愚痴や不満を子供に言う。
  あてはまる
  どちらともいえない
  あてはまらない
30.アルコール依存症者に対して腹が立っているとき、つい子供に当たってしまう。
  あてはまる
  どちらともいえない
  あてはまらない
(5)身体の不調
31.身体の具合が悪くて病院に行ったところ、精神的なことが原因であると言われた。
  あてはまる
  どちらともいえない
  あてはまらない
32.アルコール依存症者の問題がない夜でも、眠れないことが多い。
  あてはまる
  どちらともいえない
  あてはまらない
33.頭がすっきりしない。
  あてはまる
  どちらともいえない
  あてはまらない
34.身体がだるくて疲れやすい。
  あてはまる
  どちらともいえない
  あてはまらない
35.食欲がない。
  あてはまる
  どちらともいえない
  あてはまらない


あなたの巻き込まれ度は 点です。
 合計点数が11点以上にであれば、あなた自身にもアルコールの害が及んでいます。家族として回復するためには、10点以下になるように努力してみて下さい。そのためには、専門医療機関の医師に相談したり、アラノンや断酒会に顔を出してみる、関係する本や雑誌を読んでみるなどのことをしてみて下さい。

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